පරිවර්තනය

බිය දැනෙන්න ඉඩ හරින්න... කෙසේ වෙතත් එය කරන්න

Name: බිය දැනෙන්න ඉඩ හරින්න... කෙසේ වෙතත් එය කරන්න
Price: 1200 LKR
Availability: InStock
ISBN: 978-624-6881-38-2

Biya Danenna Ida Harinna... Kese Wethath Eya Karanna · Feel the Fear and Do It Anyway

by Susan Jeffers

Translated by වෛද්‍ය සුසිත රුවන්

Rs. 1,200

In stock

Ask or order on WhatsApp

Language: Sinhala
Category: Self-help
Pages: 224
Publisher: සූරිය ප්‍රකාශකයෝ
ISBN: 978-624-6881-38-2

About this book

"බිය දැනෙන්න ඉඩ හරින්න... කෙසේ වෙතත් එය කරන්න" නම් සුසන් ජෙෆර්ස් විසින් රචිත ස්වයං-උපකාර කෘතිය, නිරාවරණවීමේ චිකිත්සාව නොඑසේ නම් මුහුණදීමේ චිකිත්සාව (Exposure Therapy) වෙත නිල නොවන මට්ටමෙන් මනස අපූරුවට හැඩගස්සවන්නකි. කාංසාව සහ චකිතය ආශ්‍රිත රෝග දිගටම පැවතීමට හේතුවන මගහැරීම (Avoidance) ඉවත් කිරීම සඳහා "කෙසේ වෙතත් එය කරන්න" (Do It Anyway) මූලධර්මය මෙහි භාවිතා කර ඇත.